La méditation de pleine conscience au travail
Les outils Petit BamBou pour l'équilibre mental de chacun
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Faites profiter vos collaborateurs d’un catalogue complet de méditations et respirations guidées ainsi que tous les outils de l'application
Méditez quand et où vous le souhaitez
Pour méditer et respirer à tout moment. À la maison, dans les transports, pendant la pause ou avant une réunion, ... avec l’application, chacun médite à sa façon.
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Petit BamBou, qu’est ce que c’est ?
Petit BamBou, c’est l’application de méditation et de respiration préférée dans le monde francophone, rassemblant 10 millions d’humains à la recherche d’une vie plus alignée.
Un catalogue complet de programmes de méditation (+100 thématiques disponibles), tous les matins, une méditation du jour (de 8, 12 ou 16 minutes au choix), une médiathèque de sons et ambiances, partout et n’importe où… Petit BamBou rassemble aussi un ensemble d’autres pratiques diverses et variées : hypnose, sophrologie, visualisation, psychologie positive.
Quelles différences entre Petit BamBou et Petit BamBou Pro ?
Petit BamBou Pro n’est pas une application spécifique pour l’utilisateur final, mais des ressources, des contenus exclusifs et une plateforme RH pour être au plus proche des besoins de l’entreprise et de ses collaborateurs. Une offre qui s’intègre dans la stratégie RH / QVT / Santé de l’entreprise, sans être une solution magique.
Pourquoi la méditation de pleine conscience en entreprise ?
La méditation de pleine conscience est une pratique qui gagne en popularité dans le monde professionnel en raison de ses nombreux bienfaits sur la santé mentale et le bien-être au travail. En encourageant les collaborateurs à consacrer quelques minutes chaque jour à cette pratique, le leadership stimule la créativité de chacun, renforce la résilience face aux défis et promeut une culture d'équipe plus collaborative.
En intégrant cette pratique dans le milieu professionnel, l’entreprise investit dans le bien-être de son collectif.
Est ce complexe d’accompagner la pratique en entreprise ?
Pour accompagner la pratique de la méditation de pleine conscience dans les entreprises, Petit BamBou a créé un kit de communication interne est à votre disposition (templates d’emails, articles, vidéos, livres blancs & visuels mnémotechniques). La méditation s'intègre dans la culture de l’entreprise, sans aucun jugement; il est important pour chacun de pouvoir se sentir libre de méditer.
Un environnement favorable (bureau fermé ou salle dédiée) peut être mis à disposition pour une pratique aussi bien collective qu’individuelle, mais n’est pas un facteur clé de succès. Les salariés étant libres de travailler à leur poste, en salle de repos et également chez eux.
Quelles sont les bénéfices de la méditation en entreprise ?
Les retours d’expériences partagés par nos clients professionnels / entreprises mettent en exergue plusieurs bénéfices auprès de leurs collaborateurs et leurs collectifs :
• Amélioration de la communication et de l’intelligence émotionnelle
• Gestion des émotions, de l’anxiété et des conflits
• Renforcement de la présence à soi, de la capacité d’attention et de la créativité
Les bénéfices sont multiples et peuvent être inattendus… n’hésitez pas à découvrir
Ils méditent au travail avec Petit BamBou
